天才一秒记住【青藤文学网】地址:www.windsordiving.com
杨凡用狐疑的眼神看向李薇说道。
“这个拉伸运动不用做这么标准吧?差不多就行了,我主要是来锻炼身体的……”
李薇却耐心的解释。
“你不懂,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,使你待会运动时减少受伤的可能性,而拉伸又分主动拉伸和被动拉伸,既然你无法主动拉伸,就只能我帮你被动拉伸了。”
杨凡心想:这么麻烦?
但听妹子说得头头是道的,人家在这一块也确实比自己专业,于是开始尽量放松身体。
“来吧!慢一……”
“嗷!!”
结果他话还没有说完妹子突然一使力,痛得他嗷嗷直叫。
赶紧挣开妹子的手正准备怼她几句
只听她有些责备的说道。
“你别乱动啊!你身体僵硬,第一次会痛是正常的,保持刚刚那个姿势,痛一会就好了。”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!